サイレント・リピーティングとは、ネイティブ音声を聞いた後、それをそっくり自分の頭の中で繰り返すことです。

リズムや発音をできるだけ真似ながら、あたかも自分自身が発話しているかのように繰り返します。実際に声に出して発音している時と同じくらいの時間がかかります。集中力が必要なので結構疲れます。

新しいレッスンに初めて取り組む時に声に出す訓練の準備段階として、または、すでに学んだレッスンを声の出せない通勤中などに復習する際に非常に有効な学習法です。

この通り聞き流しと全く違います。聞き流しでは話せるようにはなりません。

松尾先生による解説動画も参考にしてください。